049-224-1607
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
新たまねぎと鶏肉のマリネ
新たまねぎの甘さと酢を合わせることによってさっぱりと仕上がりました。
材料（4人分）
- 新たまねぎ
- 1個
- 鶏もも肉
- 320g
- にんじん
- 50g
- サニーレタス
- 4枚
- パセリ
- 少々
- 塩・コショウ
- 少々
- ローリエ
- 2枚
- 片栗粉
- 大さじ2
- オリーブオイル
- 大さじ2
【Ａ】
- だし汁
- 大さじ4
- 酢
- 大さじ4
- オリーブオイル
- 大さじ1・1／2
- レモン汁
- 大さじ1・1／2
- 塩
- 小さじ1／3
●エネルギー／354kcal●たんぱく質／14.6g●脂質／26.9g●炭水化物／10.6g●塩分／1.1g
作り方
- 鶏肉はそぎ切りにして、塩・コショウをふる。
- たまねぎはスライスし、にんじんは千切りにする。
- バットに【Ａ】を入れて混ぜ合わせ、(2)とローリエを入れる。
- (1)に片栗粉を軽くまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで両面を焼く。
- (4)が熱いうちに(3)に入れて、20分位おいて味をしみ込ませる。
- 器にサニーレタスをしいて(5)を盛り、みじん切りにしたパセリを散らして出来上がり。
新たまねぎの甘さと酢を合わせることによってさっぱりと仕上がりました。
掲載日：2015年5月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2025年1月17日
地元産の白菜がまだまだ入荷しております！
こんにちは。 寒くなると甘さが増してくる冬野菜代表の白菜！ 生食、漬け物、鍋にして食べても美味しいです。 …
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2025年1月14日
新鮮な「ほうれん草」が入荷しています！！
収穫したての新鮮な「ほうれん草」がたくさん入荷しています。 栄養満点で、炒め物にもスープにも大活躍‼ ぜ…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年1月17日
毎年好評！地場産トマトの入荷が始まっています！！
生鮮品ですので入荷日が不定期のものや、多くのお客様に手に取っていただくため、購入点数を制限させていただく場合も…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年1月17日
地元産「軟白うど」入荷いたしました！
日高市が発祥の地ともいわれている「軟白うど」は緑色の「山うど」とは異なり、日の当たらない「室」と呼ばれる地下…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2025年1月14日
地場産「ネギ」が入荷しています！！
冬野菜の定番といえばネギです。 ネギは種まきから収穫までに9か月以上ととても成育期間の長い野菜で農家さんの手…
直売所のサイトへ