地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
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今月のレシピ
今月の食材『お米』
お米は、唯一国内で自給可能な穀物。安心して安定的に食べられる食料です。そして、昔ながらのごはんが主役の食スタイルこそ、今おすすめの健康食。SDGsが話題の昨今ですが、持続可能なアクションの一つとして、お米を食べましょう！
キムチライスコロッケ
味がしっかりとついているので、そのままおいしくいただけます。
●エネルギー／345kcal●たんぱく質／6.6g●脂質／17.3g●炭水化物／43.1g●塩分／1.7g
2025年12月15日
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『お米』のレシピ
えびフライ海苔巻き
327kcal
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えびフライ海苔巻き
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エビフライを巻いた海苔巻きです。
クリスマスやお正月のおもてなしにもいいですよ。
327kcal
かあちゃんのおにぎり
430kcal
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かあちゃんのおにぎり
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混ぜるだけで簡単美味しい！忙しい日にもぴったりです。揚げ玉は、総菜売り場の物を使用しています。
430kcal
肉巻きで海苔巻き
528kcal
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肉巻きで海苔巻き
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野菜を豚肉で巻き、さらにご飯で巻いた海苔巻きです。好き嫌いがあっても食べられます。
528kcal
カレーピラフ
597kcal
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カレーピラフ
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肉の旨味とカレー味がしみ込んだご飯は食欲をそそります。野菜は旬のものでアレンジOKですよ。
597kcal
今月の食材『お米』
お米は、唯一国内で自給可能な穀物。安心して安定的に食べられる食料です。そして、昔ながらのごはんが主役の食スタイルこそ、今おすすめの健康食。SDGsが話題の昨今ですが、持続可能なアクションの一つとして、お米を食べましょう！
キムチライスコロッケ
味がしっかりとついているので、そのままおいしくいただけます。
●エネルギー／345kcal●たんぱく質／6.6g●脂質／17.3g●炭水化物／43.1g●塩分／1.7g
2025年12月15日
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