

トップ
豚ひき肉のコリンキー和え

コリンキーは生で食べることができるので、火を止めてからさっと和えましょう。サクサクとした食感を楽しむことができます。
ひき肉は炒めるとポロポロになってしまうので、あんかけ風にしたり、つなぎを加えてひき肉でコリンキーを包んでみてもよいでしょう。
また、マヨネーズで味をつけてもおいしくいただけます。
【コリンキー】
柔らかくてクセが無く、生で食べられる南瓜の一種。よく洗えば皮ごと食べることができる。
歯ざわりが良く、スライスしてドレッシングなどで食べたり、浅漬け、ジャムや炒め料理などにも使える。
材料(4人分)
- 豚ひき肉
- 400g
- コリンキー
- 200g
【A】
- しょうゆ
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- ニンニク
- 2片
- ミョウガ
- 2個
●エネルギー/295kcal●たんぱく質/20.4g●脂質/15.3g●炭水化物/15.7g●塩分/1.2g
作り方
- コリンキーはうすくスライスする。ニンニク、ミョウガはすりおろす。
- フライパンにひき肉、【A】の調味料を入れてから、火をかけ炒める。
- 水分が飛んだら火を止めてコリンキーを加えて混ぜる。
コリンキーは生で食べることができるので、火を止めてからさっと和えましょう。サクサクとした食感を楽しむことができます。
ひき肉は炒めるとポロポロになってしまうので、あんかけ風にしたり、つなぎを加えてひき肉でコリンキーを包んでみてもよいでしょう。
また、マヨネーズで味をつけてもおいしくいただけます。
【コリンキー】
柔らかくてクセが無く、生で食べられる南瓜の一種。よく洗えば皮ごと食べることができる。
歯ざわりが良く、スライスしてドレッシングなどで食べたり、浅漬け、ジャムや炒め料理などにも使える。
掲載日:2012年8月5日
関連したレシピ

所沢十四軒狭山茶まんじゅう
788kcal
くわしく見る

所沢十四軒狭山茶まんじゅう
788kcal
くわしく見る

紅白のさっぱりおこわ
498kcal
くわしく見る

紅白のさっぱりおこわ
498kcal
くわしく見る

海鮮サラダ
203kcal
くわしく見る

海鮮サラダ
203kcal
くわしく見る

サパジートと豚コマ肉のガーリック炒め
196kcal
くわしく見る

サパジートと豚コマ肉のガーリック炒め
196kcal
くわしく見る

いろどり野菜のまくわうりソースがけ
151kcal
くわしく見る

いろどり野菜のまくわうりソースがけ
151kcal
くわしく見る

米粉のゆず入りなかしっとりかりんとう
439kcal
くわしく見る

米粉のゆず入りなかしっとりかりんとう
439kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報

2025年2月21日
旬のほうれん草が入荷しております!!
和え物やおひたし、炒め物など、和洋中の料理に使えるほうれん草。 おすすめは『ごまあえの素』。 ゆでたほうれ…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報

2025年2月17日
「きゃべつ」のご紹介♪
春の訪れと共に「きゃべつ」が最高の美味しさを迎えます。 生でサラダに、さっと炒めてメインディッシュ、スープに…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報

2025年2月20日
地元産の「菊芋」が売場にたくさん並んでいます!!
酢漬けや、サラダ、煮物や天ぷら等、様々な料理に使えます。 生食ではシャキシャキ、加熱調理ではホクホクといった…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報

2025年2月21日
地元産「ほうれん草」入荷いたしました!!
栄養価が高く緑黄色野菜の代表とも言われる「ほうれん草」は冬が旬で、寒い環境下だと深い甘みが育つことから、寒い今…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報

2025年2月17日
「菜の花」が入荷しています!!
菜の花がお店に並び始めました♪ おひたし、和え物、炒め物などお好みの調理方法で春を感じて下さい♪…
直売所のサイトへ