![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2018/10/bg_top_recipe.jpg)
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2018/10/cook1.png)
トップ
ゴーヤのベーコン炒め
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2018/09/201809_03.jpg)
簡単に出来て、夏の料理にはとても良いです。
材料(4人分)
- ゴーヤ(中)
- 1本
- 赤パプリカ(中)
- 1個
- 黄パプリカ(中)
- 1個
- タマネギ(中)
- 1個
- ベーコン(ブロック)
- 200g
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
●エネルギー/146kcal●たんぱく質/10.5g●脂質/6.3g●炭水化物/14g●塩分/1.2g
作り方
- ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種をとる。3cm長さに切り、縦1cm位に切る。
- 赤パプリカと黄パプリカも半分に切り、種を取り1cm幅に切る。
- タマネギは半分に切り、乱切にする。
- ベーコンは乱切りにし、少し焦げ目が付くまでフライパンで炒めておく。
- (1)(2)(3)もさっと炒め、(4)のベーコンを入れ塩・コショウで味を付けて出来上がりです。
簡単に出来て、夏の料理にはとても良いです。
掲載日:2018年9月5日
関連したレシピ
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/033-300x200.jpg)
夏野菜のからしソース揚げ
538kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/033-300x200.jpg)
夏野菜のからしソース揚げ
538kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/1111-300x200.jpg)
ゴーヤ入りお好み焼き
391kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/1111-300x200.jpg)
ゴーヤ入りお好み焼き
391kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/05/cbca043e0b4904a7627743cd3fd0476b-300x200.jpg)
新玉ねぎと豚肉の粒マスタード和え
152kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/05/cbca043e0b4904a7627743cd3fd0476b-300x200.jpg)
新玉ねぎと豚肉の粒マスタード和え
152kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/09/7aeb4966540c33af86dfa296bbe575ff-300x200.jpg)
かぼちゃ挽肉はさみ揚げ
390kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/09/7aeb4966540c33af86dfa296bbe575ff-300x200.jpg)
かぼちゃ挽肉はさみ揚げ
390kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/03/0958c12890d68f87f31f6277b2bb96e2-300x200.jpg)
キャベツたっぷりヘルシーカレースープ
163kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/03/0958c12890d68f87f31f6277b2bb96e2-300x200.jpg)
キャベツたっぷりヘルシーカレースープ
163kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/08/28-300x200.jpg)
新じゃがいものコーングラタン
381kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/08/28-300x200.jpg)
新じゃがいものコーングラタン
381kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/06/m612x918-12-300x225.jpg)
2024年6月28日
「きゅうり」入荷しました!
「きゅうり」が入荷が増えてまいりました。 気温が上がっているこの頃水分たっぷり、シャキッとした触感。 どう…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-300x224.jpg)
2024年7月2日
「トマト」入荷しました!
今年の夏も暑くなりそうですが、「トマト」を食べて乗り切り切りませんか。 「トマト」にはクエン酸が含まれており…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/06/m612x918-1-7-300x225.jpg)
2024年6月27日
「赤しそ」入荷しました!
地元産「赤しそ」の出荷が増えてきました! 綺麗な色と清涼感ある風味が特徴の夏の風物詩ですね♪ ご自宅で梅干…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/06/m612x918-1-8-300x224.jpg)
2024年6月28日
「とうもろこし」入荷しました!
地元産「とうもろこし」入荷いたしました。 当店では、人気の“ゴールドラッシュ”や“ワクワクコーン”、“味來”…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-1-300x225.jpg)
2024年7月2日
「モロヘイヤ・空心菜」入荷しました!
店頭に『モロヘイヤ・空心菜』が並んでいます♪ 栄養満点の夏野菜です。 生食、炒め物、汁物などお好みで召し上…
直売所のサイトへ