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きんぴらの信田巻き
定番のきんぴらに、ひと手間加えてみました。
お弁当のおかずにぴったりの一品です。
材料(4人分)
- にんじん
- 1/2本(100g)
- ごぼう
- 1/2本(100g)
- 味付けいなり
- 6枚
- サラダ油
- 大さじ1
- さとう
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- ごま油
- 少々
●エネルギー/167kcal●たんぱく質/5.5g●脂質/11.1g●炭水化物/11.1g●塩分/1.1g
作り方
- にんじん、ごぼうはそれぞれ細切りにする。
- サラダ油で(1)を炒めさとう、しょうゆで味付けし、ごま油で味を調え、きんぴらをつくる。
- 味付けいなりを広げ、(2)を巻き、斜めに切る。
定番のきんぴらに、ひと手間加えてみました。
お弁当のおかずにぴったりの一品です。
掲載日:2012年7月24日
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