卵かけご飯
小澤 徹也さん（狭山市）
小澤 徹也さん（狭山市）
塩野 太楽さん（入間市）
ぼくは、体を動かす事が大好きです。友達とドッジボールをして遊んだり、野球をしてよく遊びます。たくさん遊ぶとおなかもすいて、よくねむれて、健康的だと思いました。遊びながら健康になれるなんて最高です。
栗原 久美子さん（所沢市）
普段から意識していることはバランスを取ることです。食事や仕事と趣味のバランスを意識し、無理をしないことです。
太幡 紀明さん（飯能市）
この夏はパリオリンピックがあり、私も興奮しながらテレビ観戦しました。小学校から今もサッカーを続けています。最近ではゴルフやホッケーも始めました。新しいスポーツに挑戦することは心も体も充実し健康に繋がると思います。
大塚 亜由美さん（坂戸市）
私はお酢を1パック飲むことと、寝る前にストレッチすることを毎日の習慣にしています。育児や仕事をするうえで健康状態が悪いと、様々な面で悪影響がでてしまうので健康には人一倍気を使っています。家族のためにも今後も継続していきたいです。
細田 保浩さん（川越市）
我が家では毎年自家製の味噌を作っています。発酵食品で身体にも良いので、毎日食べるように心がけているのと健康を考え外食より家庭料理を大事にしています。また、何事もポジティブに考えるようにしています。
今から60数年前、日焼けなどを気にせず真っ黒になってテニスをしていた事を思い出しました。現在も体を動かすことは大好きです。痛い所もなく、元気に過ごしています。
娘が4月に中学に入学し、テニス部に入部しましたが、ＧＷ中にはりきって自主練を頑張りすぎて脇腹を痛め、未だに通院中。中々治りにくいですが、ここでしっかり治して、復活したら頑張ってほしいです！
今から50年以上も前に、私はホッケーで埼玉団体に参加することが出来ました。無我夢中で１つのボールを追ってグラウンドを走り回っていたあの頃がとても懐かしく思い出されます。
1964年開催の東京オリンピックを小学校から帰宅して白黒テレビで見ていたのが懐かしいです。「重量あげの三宅さん」「東洋の魔女、バレーボール」「マラソンの円谷さん」を思い出します。
短大で軟式テニスを始めました。暑い日差しの中、夏には長野へ合宿に行き真っ黒に日焼けをしていました。あの頃は青春していたなと懐かしく思います。
息子が小学生の時サッカーチームに入っていました。試合の際は送迎や手伝いなど色々やっていました。芳野小が会場の時は途中から大雨になり、その中でも一生懸命応援していたことが懐かしい思い出です。
マラソン大会に初めて参加してから43年目になります。海外も含め、全国各地の大会に参加してきました。これからも健康である限り、苦しさを楽しみながら走り続けていきたいです。
若い頃からの念願だったカナダでのスキー、63歳で滑れました！それから3度滑りに行き、次はヨーロッパでと思ったらコロナや、円安で行けず。喜寿までには行きたいです。
子育てもある程度落ち着いてきた頃、スイミングスクールに通い始め、バタフライまで出来るようになりました。今では、古かったのでそのプールは取り壊されてしまいましたが、良い思い出になりました。
私は毎朝、卵かけご飯を食べています。卵は地元でとれる新鮮な卵で、仕事前のエネルギーと元気を貰っています。農業は身体が資本の仕事なので、身体づくりのためにも、良い食事を心がけて、農業に励んでいきたいです。