049-224-1607
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
かぼちゃシチュー
チーズをふりかけグラタン風でも美味しいですよ。また、ズッキーニ（緑・黄色）を入れても色合いが良く仕上がります。
材料（4人分）
- かぼちゃ
- 1/4個
- 豚肉
- 200g
- 玉ねぎ（小）
- 1個
- ニンジン
- 70g
- パプリカ赤
- 1個
- 冷凍ミックス
- 100g
- シチュークリーム
- 80g
- 水
- 600cc
- 牛乳
- 120ml
- サラダ油
- 大さじ2
- だし
- 小さじ2
- 酒
- 少々
- 塩、コショウ
- 少々
●エネルギー／339kcal●たんぱく質／16.6g●脂質／13.7g●炭水化物／37.6g●塩分／2.4g
作り方
- 材料は食べやすい一口大に切り、ニンジンはいちょう切り。
- サラダ油で豚肉、玉ねぎ、ニンジン、パプリカを炒めて酒を入れる。
- 水を入れ煮立ったら、かぼちゃ、冷凍ミックス、塩、コショウ、だしを入れ軽く煮る。
- 火を止めクリームを入れ良く溶かす。火を弱くして牛乳を入れ煮詰めて出来上がり。
チーズをふりかけグラタン風でも美味しいですよ。また、ズッキーニ（緑・黄色）を入れても色合いが良く仕上がります。
掲載日：2016年8月10日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2024年11月22日
地元産のブロッコリーが入荷しております！！
ブロッコリーは国民生活に重要だとして国が位置づける「指定野菜」の1つに加わることになりました。 サラダや炒め…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2024年11月5日
地場産の「白菜」の出荷がはじまりました！！
お鍋、炒め物、漬物など、どんな料理にも大活躍する食材です。 新鮮で栄養満点な野菜をお試しください…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2024年11月22日
地元産の「にんじん」がたくさん並ぶようになりました！！
旬を迎え、甘みが強く、クセもなく、サラダやジュースなどにすると美味しいです。 鮮やかなオレンジ色が毎日の食卓…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2024年11月1日
地元産「柿」「白菜」入荷いたしました！！
「柿」はそのまま食べるのは勿論、木綿豆腐とクリームチーズを使って“白和え”にするのもお勧めです。 “渋柿”大…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2024年11月18日
地場産「ブロッコリー」入荷しました！！
これからの季節が旬となるブロッコリー!! 是非ご賞味下さい♪…
直売所のサイトへ