ただ16栗原 久美子さん（所沢市）細田 保浩さん（川越市）塩野 太楽さん（入間市）大塚 亜由美さん（坂戸市）小澤 徹也さん（狭山市）太幡 紀明さん（飯能市）普段から意識していることはバランスを取ることです。食事や仕事と趣味のバランスを意識し、無理をしなし集中しなければいことです。但ならない時もあるので、その時は頑張った後にゆっくりできる時間を取ることにしています。我が家では毎年自家製の味噌を作っています。発酵食品で身体にも良いので、毎日食べるように心がけているのと健康を考え外食より家庭料理を大事にしています。また、何事もポジティブに考えるようにしています。ぼくは、体を動かす事が大好きです。友達とドッジボールをして遊んだり、野球をしてよく遊びます。たくさん遊ぶとおなかもすいて、よくねむれて、健康的だと思いました。遊びながら健康になれるなんて最高です。私はお酢を１パック飲むことと、寝る前にストレッチすることを毎日の習慣にしています。育児や仕事をするうえで健康状態が悪いと、様々な面で悪影響がでてしまうので健康には人一倍気を使っています。家族のためにも今後も継続していきたいです。私は毎朝、卵かけご飯を食べています。卵は地元でとれる新鮮な卵で、仕事前のエネルギーと元気を貰っています。農業は身体が資本の仕事なので、身体づくりのためにも、良い食事を心がけて、農業に励んでいきたいです。この夏はパリオリンピックがあり、私も興奮しながらテレビ観戦しました。小学校から今もサッカーを続けています。最近ではゴルフやホッケーも始めました。新しいスポーツに挑戦することは心も体も充実し健康に繋がると思います。健康バランス食事遊び毎日の習慣卵かけご飯スポーツ
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