「ひいおじいちゃんのスイカはおいしいね」と毎年畑で作るスイカを食べてくれるひ孫たち。今年も水分たっぷりのスイカを一緒に食べて暑さを乗り切ろう！夏の暑さは毎年上がり、年間を通して温暖な気候になっています。暑さには梅干しや梅ジュース、しそジュースが好評で、皆から作って欲しいと注文が来ています。今年もシソをたくさん植えています。これからの季節は蒸し蒸し、ジメジメ、汗ダクダク！と私は体を動かします。畑仕事に田んぼ仕事、汗をビッショリかいて乗り切ります。そして最後に冷たい飲み物を一杯！汗をかくことです。①食事は熱いものをいただく。②運動をして汗をたくさんかく。③睡眠をたくさん取る。この３つをすれば冬になっても風邪等ひかなくなりますよ。お試しあれ。暑さを乗り切るには充実した睡眠や栄養バランス、体調管理をしっかりしてこまめな水分補給（塩分・糖分）が必須です。そして休憩することも忘れずに。最近の夏は暑くてあまり旅行に行それに負けじきません。子どもの小さい頃は海へ行ったり、花火をしたりしたものです。先日写真を整理したら、子どもが花火をしている写真が出てきてほっこり。暑さも少し和らぎました。５月で30度を超える暑さなので、７月は40度以上になるのでしょうか…。どう乗り切るか、中々答えは出ませんが、いつものように早寝早起き、栄養を取ったり、時々涼しい図書館で読書をしようと思います。暑さにも多少変化があり、順応することを心掛けています。食事では夏野菜を十分に食べ、出掛ける時には日傘、帽子、服装などに気を配り、楽しく過ごせるようにしています。知人にらっきょう酢で作る梅干しを教えていただきました。作り方は簡単で、しかも減塩にもなり美味しいのです。10年以上、夏の間は毎朝１個ずつ食べています。６～７キロほど作ります。飯能市（下直竹）匿名希望さん所沢市（小手指元町）岩本坂戸市（小沼）高橋川越市（下小坂）田中ふじみ野市（大原）七條毛呂山町（川角）小室三枝子さん芙美江さん所沢市（荒幡）澤田幸夫さん入間市（木蓮寺）匿名希望さん満由美さん嘉津子さん金吾さん坂戸市（青木）井上毛呂山町（岩井西）匿名希望さん所沢市（山口）柳下飯能市（川寺）髙橋よし江さん清子さん節子さん8月のあなたの運勢占い師：モナ・カサンドラ 牡羊座 ３／21～４／1９ 蟹 座 ６／22～７／22 天秤座 ９／2３～1０／2３ 山羊座 12／22～１／1９ 牡牛座 ４／2０～５／2０ 獅子座 ７／2３～８／22 蠍 座 1０／2４～11／22 水瓶座 １／2０～２／1８ 双子座 ５／21～６／21 乙女座 ８／2３～９／22 射手座 11／2３～12／21 魚 座 ２／1９～３／2０いつもお便りありがとうございます。今月のお題は「暑さを乗り切るコツ」etc.です。運勢に勢いがあります。レジャーも楽しめるのでリッチな計画を立てて出かけましょう。華やかな装いにツキ自分のペースを大切に。周りの言うことを気にし過ぎないようにしましょう。おいしいものを食べて運気アップ!コミュニケーションが良好に。話し合いの機会をつくりましょう。良い方向に向かいます。共同作業にツキあり小さな不調を見逃さないように。早めの対処が好循環につながります。困ったときは経験者の意見を参考にすれ違いが起きやすい月です。説明は丁寧に。手順通りに進めれば下旬には成果が見え始めます。旅行は近場が吉星の加護に恵まれ勢いがあります。正面突破でもいけますが協力者を募るのも◎。いろいろ試してみましょう思うようにならないことが増えますが短気は禁物。時期を待つことで状況は改善されていきます。読書で開運対人運が活性化。たくさんの人に会うと良いひらめきを得られます。レジャースポットでいいことがありそう思い立ったが吉日、フットワークの良さが光ります。チャレンジ精神を発揮して新しいことを始めるのも◎上昇運です。困難な状況を解消するために手を尽くしましょう。諦めない気持ちが好結果をもたらしますピンチはチャンス、追い込まれたら反撃のときです。今までにやったことのない方法を選択するのもいいでしょう神経質になりがち。緊張で体を硬くしてしまうと状況まで硬直させてしまいます。リラックスを心がけましょう18
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